Cómo dormir mejor en la menopausia: qué hacer si te despiertas a las 3 de la mañana
Por el Dr. Paül Gil, médico integrativo y creador de Mesvitae Cómo dormir mejor en la menopausia: qué hacer si te despiertas a las 3 de la mañana Despertarte a las 3 de la mañana, mirar el reloj y quedarte dando vueltas en la cama es algo mucho más habitual de...
Deporte y menopausia: consejos del Dr. Paül Gil para sentirte mejor
Por el Dr. Paül Gil, médico integrativo y creador de Mesvitae Hoy quiero hablarte de algo que, en consulta, considero fundamental durante la menopausia: el ejercicio físico. Muchas mujeres llegan a esta etapa notando cambios en su cuerpo, en su energía, en su...
Ingredientes estrella de Woman Confort en perimenopausia y menopausia
Por el Dr. Paül Gil, médico integrativo y creador de Mesvitae La perimenopausia y la menopausia no llegan con un cartel que avise, pero muchas mujeres las reconocen por señales bastante claras: sofocos, sudores nocturnos, sueño más ligero, cambios de humor, cansancio,...
Woman Confort, que los cambios hormonales no te frenen
Por el Dr. Paül Gil, médico integrativo y creador de Mesvitae Los cambios hormonales forman parte de la vida de la mujer: ciclo menstrual, posparto, premenopausia, menopausia… No llegan de repente, pero a menudo se sienten como un “terremoto” interno: cambios de...