Creatina Complex Nexinat 300 g

Todos nuestros productos ofrecen garantía de resultados.

Tanto es así que si no te funcionan, te devolvemos el dinero. Sin preguntas.

Los envíos estándar son gratuitos a la península y llegan en 3 a 5 días laborables. También puedes elegir envío exprés (1-2 días) por 9,90 €. Para Baleares el coste del envío es de 6,95 €, y para Canarias, 16 €.

¿Qué cantidad debo tomar?

Tomar una dosis diaria de 5 g, que aporta 3 g de creatina efectiva, 200 mg de magnesio, 6 mg de astaxantina natural y 2 mg de vitamina B6.

¿Cuándo es mejor tomarla?

Puede tomarse antes o después del entrenamiento. El momento exacto no es determinante: lo más importante es tomarla todos los días de manera constante.

¿Debo tomarla los días que no entreno?

Sí. Se recomienda mantener la misma dosis diaria durante los días de descanso para favorecer la regularidad de la suplementación.

¿Necesito realizar una fase de carga?

No. No es necesario realizar una fase de carga. Una dosis diaria constante permite aumentar progresivamente los depósitos musculares de creatina.

¿Cuánto dura el envase?

El envase contiene 300 g de producto y proporciona 60 dosis de 5 g, equivalentes aproximadamente a dos meses de uso.

¿Por qué Creatina Complex no es blanca?

Porque no es solo creatina.

Al abrir el bote, el polvo presenta de forma natural
Un tono gris beige claro, resultado de la combinación de los distintos ingredientes de la fórmula.

Al mezclarla con agua, el aspecto cambia y se hace más visible la
tonalidad característica aportada por la astaxantina.

No utilizamos este color para hacer el producto más atractivo:
es el aspecto propio de su fórmula.

¿Qué sabor tiene Creatina Complex?

No hemos añadido aromas ni saborizantes para darle un sabor artificial determinado.

Creatina Complex tiene un perfil de sabor propio, resultado de la combinación de sus ingredientes, que cada persona puede percibir de manera ligeramente diferente.

Por eso preferimos no llamarlo “sabor neutro”.

No le pusimos sabor. La fórmula tiene el suyo.

¿Para quién está recomendada?

Está dirigida a adultos activos, personas que practican entrenamiento de fuerza o ejercicios de alta intensidad, mujeres durante la transición hormonal y personas mayores de 40 años que quieran cuidar su fuerza y capacidad física.

La suplementación debe acompañarse de ejercicio, una alimentación adecuada y un buen descanso.

¿La pueden tomar las mujeres?

Sí. La creatina también puede ser utilizada por mujeres adultas. Resulta especialmente interesante cuando se combina con entrenamiento de fuerza y un aporte adecuado de proteínas y energía.

¿Es solo para deportistas?

No. También puede integrarse en estrategias de envejecimiento activo, mantenimiento de la capacidad funcional o vuelta progresiva al ejercicio. Sin embargo, sus resultados dependen del entrenamiento y de los hábitos que la acompañan.

¿Puede ayudar a mejorar la fuerza después de los 55 años?

El consumo diario de 3 g de creatina puede reforzar el efecto del entrenamiento de resistencia sobre la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años.

El efecto beneficioso se obtiene realizando entrenamiento de resistencia al menos tres veces por semana durante varias semanas, con una intensidad mínima del 65–75 % de una repetición máxima.

¿La creatina provoca retención de líquidos?

La creatina puede aumentar el contenido de agua dentro de la célula muscular. Esto no equivale a una retención generalizada de líquidos ni a un aumento de grasa corporal.

¿Puede aumentar el peso corporal?

Durante las primeras semanas, algunas personas pueden experimentar un pequeño aumento de peso relacionado principalmente con una mayor hidratación intracelular muscular. Este cambio no significa necesariamente un aumento de grasa.

¿Durante cuánto tiempo se puede tomar?

Puede utilizarse de forma continuada en adultos sanos si existe una buena tolerancia. No es obligatorio realizar descansos periódicos.

¿Puedo combinarla con otros suplementos?

Puede combinarse con proteínas, colágeno, omega-3 u otros complementos, siempre que se revise la composición total para evitar duplicar innecesariamente nutrientes como el magnesio o la vitamina B6.

¿Quién debe consultar antes de tomarla?

Se recomienda consultar con un profesional sanitario en caso de embarazo, lactancia, enfermedad renal, tratamiento farmacológico relevante o seguimiento médico.

¿La creatina sustituye al entrenamiento?

No. La creatina complementa una estrategia de fuerza y rendimiento, pero no sustituye al ejercicio, una alimentación adecuada, el descanso ni una correcta hidratación.