Por el Dr. Paül Gil, médico integrativo y creador de Mesvitae Si alguna vez te has preguntado cómo bajar la barriga caminando, la respuesta más realista es sencilla: caminar ayuda, pero no hace milagros. No se trata de alcanzar un número perfecto de pasos un día...
Por el Dr. Paül Gil, médico integrativo y creador de Mesvitae Cuando llegan los meses más fríos —días cortos, menos luz solar, rutinas que se intensifican entre trabajo, familia y cambios de ritmo— en consulta veo el mismo patrón: defensas que flaquean, cansancio que...
