retención de líquidos

Cómo bajar la barriga caminando: cuántos pasos al día ayudan de verdad

4 May, 2026

Por el Dr. Paül Gil, médico integrativo y creador de Mesvitae Si alguna vez te has preguntado cómo bajar la barriga caminando, la respuesta más realista es sencilla: caminar ayuda, pero no hace milagros. No se trata de alcanzar un número perfecto de pasos un día...

Cómo dormir mejor en la menopausia: qué hacer si te despiertas a las 3 de la mañana

23 Abr, 2026

Por el Dr. Paül Gil, médico integrativo y creador de Mesvitae Cómo dormir mejor en la menopausia: qué hacer si te despiertas a las 3 de la mañana Despertarte a las 3 de la mañana, mirar el reloj y quedarte dando vueltas en la cama es algo mucho más habitual de...

Slim Confort y retención de líquidos: menos hinchazón

23 Dic, 2025

Por el Dr. Paül Gil, médico integrativo y creador de Mesvitae La retención de líquidos es uno de esos temas que muchas personas mencionan cuando sienten las piernas pesadas, el abdomen hinchado o notan que “la ropa aprieta” de un día para otro. No siempre se trata de...