¿Cuáles son las 13 vitaminas más importantes? Guía práctica para entenderlas, encontrarlas y aprovecharlas
Por el Dr. Paül Gil, médico integrativo y creador de Mesvitae Las vitaminas son micronutrientes imprescindibles para que el organismo funcione como un reloj: participan en la obtención de energía, la inmunidad, la salud de la piel, la visión, el sistema nervioso, la...
El otoño y la Vitamina D3: por qué ahora importa más que nunca
Por el Dr. Paül Gil, médico integrativo y creador de Mesvitae menos luz, más cuidado El otoño trae paisajes naranjas, recetas calentitas y… menos horas de sol. Y esa reducción de luz solar importa para tu vitamina D, una de las piezas clave del bienestar óseo,...