Cómo dormir mejor en la menopausia: qué hacer si te despiertas a las 3 de la mañana
Por el Dr. Paül Gil, médico integrativo y creador de Mesvitae Cómo dormir mejor en la menopausia: qué hacer si te despiertas a las 3 de la mañana Despertarte a las 3 de la mañana, mirar el reloj y quedarte dando vueltas en la cama es algo mucho más habitual de...
Deporte y menopausia: consejos del Dr. Paül Gil para sentirte mejor
Por el Dr. Paül Gil, médico integrativo y creador de Mesvitae Hoy quiero hablarte de algo que, en consulta, considero fundamental durante la menopausia: el ejercicio físico. Muchas mujeres llegan a esta etapa notando cambios en su cuerpo, en su energía, en su...