Retención de líquidos o grasa: cómo distinguirlo y qué hacer
Por el Dr. Paül Gil, médico integrativo y creador de Mesvitae Hay días en los que te sientes más hinchada, notas las piernas pesadas o simplemente tienes la sensación de que tu cuerpo está “más lleno”. Y enseguida surge la duda: ¿he ganado grasa o estoy reteniendo...
Cómo bajar la barriga sin dietas locas: rutina realista de 4 semanas
Por el Dr. Paül Gil, médico integrativo y creador de Mesvitae Cuando alguien se plantea bajar la barriga, suele pensar enseguida en dietas estrictas, prohibiciones eternas o planes milagro que prometen cambios rápidos. Pero en la práctica, las cosas no funcionan así....
Deporte y menopausia: consejos del Dr. Paül Gil para sentirte mejor
Por el Dr. Paül Gil, médico integrativo y creador de Mesvitae Hoy quiero hablarte de algo que, en consulta, considero fundamental durante la menopausia: el ejercicio físico. Muchas mujeres llegan a esta etapa notando cambios en su cuerpo, en su energía, en su...
Baja de peso de forma sostenible con Slim Confort
Por el Dr. Paül Gil, médico integrativo y creador de Mesvitae Consejos para bajar de peso de forma sostenible con Slim Confort Bajar de peso “para verano” suena bien… hasta que llega el ciclo: empiezas con mucha motivación, recortas de más, aguantas unas semanas y,...